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天天美是:燕麦南瓜粥

时间:2010-02-27 09:54 来源: 作者:

   

    原料: 燕麦30克,大米50克,小南瓜1个

    辅料: 葱花、盐适量

    做法:

  1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。

  2.锅置火上,将大米放入锅中,加水500克,大火煮沸后换小火煮20分钟;然后放入南瓜块,小火煮10分钟;再加入燕麦,继续用小火煮10分钟。

  3.熄火后,加入盐、葱花等调料。 


 

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